Dicas


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Para quem mora em São Paulo e não tem ideia de onde começar a fazer uma atividade física, separamos alguns parques para agitar sua rotina. Estar em contato com a natureza para fazer um exercício já o torna muito mais agradável do que simplesmente correr em uma esteira na academia. Alem do visual ainda temos [...]


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Depois de 2 semanas de exercícios, o treinador comenta como foi a evolução da nossa corredora. Rodrigo não dá moleza para Ceci, cada atraso é um puxão de orelha. Ele pega pesado quando o assunto é treino. Ceci correu na chuva, no frio (muito guerreira essa menina, que orgulho!) Veja agora os comentários de Rodrigo, [...]


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