Dicas


1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas

Sábado, 18/09, houve uma caminhada organizada pela água mineral Bonafont para os funcionários da Danone. O ponto de encontro foi o parque do Ibirapuera, e, mesmo com o dia nublado, muitas pessoas se disponibilizaram a participar. Inclusive a nossa querida Ceci! Sim, ela também foi fazer a caminhada com todos da Danone. Firme e forte, [...]


Ler artigo completo
| nenhum comentário

1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas

Inverno é uma época do ano em que são necessárias certas preocupações quando se diz respeito a exercícios físicos. O alongamento, por exemplo, exige uma atenção especial. O Instituto Ortopedia e Saúde indica: Atenção redobrada ao alongamento nas caminhadas de inverno! O alongamento deve ser feito, no mínimo, por 15 minutos. No inverno, o sarcoplasma, [...]


Ler artigo completo
| nenhum comentário

1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas

Uma dica super simples para estimular a vontade de fazer caminhada é andar com nada mais nada menos que o seu cãozinho. Você não precisa levar ele pra passear? Aproveite esse momento para se exercitar também. Se você tiver um cachorro hiperativo melhor ainda, corra com ele. Você vai se divertir, passar mais tempo com [...]


Ler artigo completo
| nenhum comentário

1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas

Vamos mexer o corpinho e caminhar um pouco? A caminhada é o primeiro passo para quem quer começar um programa de exercícios, pois segundo o canal Terra Esportes, o risco de lesões e a intensidade desse exercício são baixos, não exigindo muito do praticante. Assim, você começa a se habituar à idéia de partir para [...]


Ler artigo completo
| 1 comentário



Compartilhe

 

Veja também

  • Onde encontrar

  • Conheça os pontos de venda Bonafont mais próximos de onde você está.


Tags